Incontinentie(21)

Wat is incontinentie?

Incontinentie is het ongewild verlies van urine en/of ontlasting. Urine-incontinentie komt het meest voor: u kunt de urine niet ophouden of per ongeluk urine lekken (zoals tijdens het sporten). Voor de een zijn het maar een paar druppels, voor de ander is het meer. Bij urine-incontinentie werken uw bekkenbodemspieren niet meer zo goed als zou moeten. Ook je houding, ademhaling, hoe je beweegt en je fysieke gesteldheid kunnen een rol spelen. Urine-incontinentie komt op alle leeftijden voor, maar oudere volwassenen zijn er vatbaarder voor. In Nederland heeft ongeveer 40% van de vrouwen en 10% van de mannen last van ongewild urineverlies.

Incontinentie klachten

Urine-incontinentie begint meestal met “licht ongemak”. Bij onverwachte handelingen (hoesten, lachen, sporten) kun je ineens enkele druppels urine verliezen. Of de plotselinge aandrang om zo sterk te plassen dat je het toilet niet op tijd haalt. Als dit te vaak gebeurt, kun je je onzeker gaan voelen. Misschien ben je zelfs minder gaan sporten of ben je gestopt met sporten. Dit is begrijpelijk, maar onnodig.

Behandeling van urine-incontinentie

Urine-incontinentie is bijna altijd te behandelen. Je kunt leren om je bekkenbodemspieren opzettelijk aan te spannen en te ontspannen door te oefenen. Ook kun je leren om (plotselinge) verhogingen van de buikdruk bewust op te vangen. Op deze manier kunt u incontinentie vaak verminderen of zelfs verhelpen. Als een operatie nodig is, heb je dankzij oefening een betere uitgangspositie. Hoe beter je conditie en de functie van je bekkenbodemspieren, hoe sneller je herstelt.

Producten die kunnen helpen bij incontinentie

Bij Dipso vind je een ruim aanbod in Tena producten. Kijk voor optimale bescherming van de huid eens bij Proshield of bij 3m Cavilon spray.